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डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद हैं ये तीन ड्राई फ्रूट्स, इस तरीके से करें सेवन

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डायबिटीज (मधुमेह) की बीमारी बीते सालों में काफी बढ़ गई है। देश की एक बड़ी आबादी इसका शिकार बन गई है। दरअसल, तनाव, खराब जीवनशैली...
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बढ़ते प्रदूषण के असर को कम करने में कारगर हैं ये पांच चीजें, अस्थमा मरीज आहार में जरूर करें शामिल

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अस्‍थमा का कोई स्थायी इलाज नहीं है लेकिन इस पर नियंत्रण जरूर किया जा सकता है। सांस लेने में तकलीफ होने को अस्थमा कहते...
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प्रोटीन की कमी को दूर करती हैं ये 7 सब्जियां, शरीर से फैट घटाने के लिए जरूर खाएं

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‘शाकाहार खाने में मांसाहार की तरह प्रोटीन नहीं होता इसलिए आपको नॉनवेज खाना शुरू कर देना चाहिए’ आपने अपने दोस्तों या फिर किसी ओर...
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सर्दियां झेलने के लिए आपके शरीर को मजबूत बनाएंगी ये 10 चीजें, बीमारी का खतरा भी होगा कम

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महामारी के इस दौर में लोग अपनी इम्युनिटी बढ़ाने के लिए  योग और आयुर्वेदिक काढ़े को जीवनशैली में शामिल कर रहे हैं। काढ़े...
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आपकी अनमोल आंखों की रोशनी बरकरार रखती हैं ये 6 चीजें

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आजकल समय से पहले लोगों के आखों की रोशनी कमजोर होने लगी है, क्योंकि बदलती लाइफ स्टाइल के साथ ही हम सभी को कुछ...
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डायबिटीज के मरीजों को नहीं करना चाहिए इन 5 फलों का सेवन

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किसी भी बीमारी में दवाओं के साथ आपकी डाइट का भी बेहद महत्व होता है। ऐसे में दवाएं भी तभी असर करती हैं, जब...
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सुबह उठते ही शरीर में थकान या दर्द होने के पीछे होता है यह कारण

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कभी-कभी ऐसा होता है कि सुबह उठते ही हमारे शरीर में बिना किसी वजह के दर्द होने लगता है या हम पूरे दिन थकान...
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आयुर्वेद के अनुसार तेज भूख लगने पर भूलकर भी न खाएं ये 5 चीजें

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कभी-कभी ऐसा होता है कि हमें बहुत तेज भूख लग जाती है और हम उस वक्त हमें जो भी उपलब्ध होता है, वो खाने...
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वेट कंट्रोल करना है, तो ब्रेकफास्ट में कभी न खाएं ये 5 चीजें

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हमेशा फिट कौन नहीं रहना चाहता। फिटनेस पाने के लिए लोग क्या-क्या जतन करते हैं। कई सर्वे के अनुसार आप शरीर पर चर्बी होने...
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दूध से रखते हैं दूरी! तो कैल्शियम पाने के लिए डाइट में शामिल करें ये 7 चीजें

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दूध को कैल्शियम से भरपूर माना जाता है लेकिन कई लोग ऐसे हैं जिन्हें दूध पसंद नहीं होता। इस वजह से वे दूध से...
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भारत-पाकिस्तानः LOC पर शांति की उम्मीद

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भारत और पाकिस्तान की सेनाओं की ओर से संयुक्त घोषणापत्र के रूप में गुरुवार को आई यह खबर एकबारगी सबको चौंका गई कि दोनों...
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टीकाकरणः नए हालात, नई रणनीति

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केंद्र सरकार ने साफ कर दिया है कि कोरोना के टीकाकरण का दूसरा चरण सोमवार एक मार्च से ही शुरू हो जाएगा और इसके...
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दिशा रविः विवेकशीलता के पक्ष में

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बहुचर्चित टूलकिट मामले में गिरफ्तार युवा पर्यावरण कार्यकर्ता को आखिर मंगलवार को दिल्ली की एक अदालत से जमानत मिल गई। पहले दिन से...
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जंग बन गए हैं चुनाव

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प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने असम में एक रैली को संबोधित करते हुए संकेत दिया कि मार्च के पहले हफ्ते में चुनाव आयोग वहां चुनाव...
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