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फिटनेस ट्रैकर से जानें कहीं जरूरत से ज्यादा कसरत तो नहीं कर रहे आप

एक्सरसाइज न सिर्फ वजन, बल्कि ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल का स्तर घटाने में भी कारगर है। हालांकि, हर चीज की तरह ही एक्सरसाइज की अति भी बुरी है। ऐसे में सवाल यह उठता है कि आप जिम में जरूरत से ज्यादा पसीना…
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