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पीठ और कमर दर्द से हैं बेहाल तो अपनी इस आदत में तुरंत करें बदलाव,जानें क्या करने से होगा फायदा

क्या आप पीठ और कमर दर्द की समस्या से परेशान हैं? अगर हां तो गलत मुद्रा में खड़ा होना इसकी बड़ी वजह हो सकता है। ऑस्ट्रेलिया की जानी-मानी व्यायाम विज्ञानी क्रिस्टी हेल ने इसी के मद्देनजर टिकटॉक पर 45…
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